فاکتورهای زندگی افراد سرخوش
سوفیا لایوبو میرسکی»، استاد دانشگاه کالیفرنیا، نکات مشترکی که تحقیقات نشان می‌دهد در افراد شاد تشابه دارند را اعلام کرده و راه دستیابی به این احساس مشترک را به افراد معرفی می‌کند. این صفات و نقاط مشترک عبارتند از:
– افراد شاد زمان زیادی را با خانواده و دوستان خود گذرانده و بدین ترتیب روابط خود را پرورش داده و از آن لذت می‌برند.
– افراد شاد با رضایت کامل از تمام داشته‌های خود، شکرگزار آنها هستند.
– افراد شاد در هنگام تصور درباره آینده خود، مثبت‌اندیش هستند.
– افراد شاد بوی شور زندگی می‌دهند و سعی می‌کنند در لحظه زندگی کنند.
– افراد شاد به صورت هفتگی و حتی روزانه ورزش می‌کنند.
– افراد شاد عمیقا به اهداف و آمال زندگی پایبند هستند.ه نقل از هفته نامه ویک»، نکته مهم آخری که در افراد شاد مشترک است اما در فهرست فوق نیامده، تقسیم احساسات در میان آنهاست. آنها استرس‌ها، بحران‌ها و حتی غم‌های خود را با یکدیگر سهیم می‌شوند.
آنها هم مثل من و شما در مواجهه با این مشکلات احساساتی و درمانده می‌شوند اما هنر و سلاح پنهان آنها، خونسردی و توانی است که در حل این مشکلات از خود نشان می‌دهند.
خواندن فهرستی از این مسائل خیلی راحت است اما عمل به آنها در طول زندگی دشوار است.
ادامه دارد.
منبع :hidoctor
درباره این سایت